体の痛みと不安で苦しんでいるあなたへ

体の痛みと不安で苦しんでいるあなたへのメッセージ

痛みと一口に言ってもその症状は様々です。

電気が走るような鋭い痛み、体の奥から響くような鈍い痛み、息がつまるような重苦しい痛み、しびれを伴う痛みなど、痛みの種類や強さは一人ひとり違います。

痛みは目に見えません。

周りの人にどんなに詳しく説明しても本当のつらさは本人にしかわかりません。

ある意味「孤独」との戦いです。

病院に行けば、腰椎椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・変形性膝関節症・胸郭出口症候群…など名前を聞いただけでゾクッとする診断名を伝えられ、最悪の場合は手術をするしかないと宣告されて不安な日々を送っている人もいるでしょう。

※もしも、あなたが…

  • 痛み中心の生活から抜け出したい
  • 誰に相談したらいいのかわからなく一人で悩んでいる
  • 痛みや不安から解放されてぐっすり眠りたい
  • 筋トレやストレッチ、マッサージや整体などあらゆる手段を試したが効果がない
  • 薬を手放したい

というのであれば、この手紙を最後までお読みください。あなたの「痛み」と「不安」を解決する糸口が見つかることをお約束します。

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「痛み」と治療法〜痛みで苦しんだ人にしか痛みの苦しみは伝わらない〜

メールやLINEなどで「どんな治療法がいいですか?」「〇〇はやったほうがいいですか?」というご質問を受けることが多いのでありますが、もっとも重要なことは「何をやるか」ではなく「何のためにやるか」であります。

薬や手術、鍼灸、カイロプラクティック、整体、気功、ストレッチ、筋肉トレーニング、心理療法、健康グッズ、サプリメント、食事療法…ありとあらゆる治療法、健康法があるが、私はどんな治療法、健康法であれ否定はしないのであります。

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感情と「痛み」〜過去の痛みと未来の痛み〜

画家は感動を絵の具とキャンバスを使い表現します。

音楽家は歌や楽器で感情を表現します。

作家は文字を駆使して想いを伝えます。

アート(芸術)はその人の心を視覚や聴覚、味覚などの五感に翻訳して表現したものであります。

アートだけではなく、製品というものも開発者の欲求、消費者の役に立つものを創りたい、〜したいという感情がイメージになり、設計図となり現実に製品として完成するのであります。

このように、私たちの周りにあるものは感情が想像力(イメージ)となり、そこに希望や願いという意思の力が加わった時に、行動となり現実の世界に現れるのであります。

肉体の「痛み」も例外ではありません。

芸術家が感情を絵画や音楽で表現するように、我々の身体も様々な症状で感情を表現しているのであります。

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「痛み」と家族

前回「痛み」と環境を変える言葉という記事で、痛みと環境、人間関係について少し触れたのでありますが、ここでは、さらに深く、具体的に述べたいと思うのであります。

環境、人間関係というのは人それぞれ違うのでありますが、我々の最も身近な環境、人間関係というものは家庭、家族であります。

最も身近ということは、最も影響を受けるということであります。

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「痛み」と環境を変える言葉

これは、痛みに悩み、不安や恐怖と闘っている人、今まさに痛みを克服せんと起ち上がった人を叱咤激励、鼓舞する言葉であります。

それぞれの人の顔を思い描きながらフト思ったことを書きとめたものでありますから、感情的であり、抽象的であります。

ご自身の「痛み」と照らし合わせ、それぞれ自由に感じていただければ幸いであります。

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手術後に悪化した腰痛〜カウンセリングを通じて伝えたいこと〜

梅干しやレモンと言っただけで「酸っぱい」と想像し、実際に唾液がでる。
嫌な人を想像しただけで心拍数は上がり、汗が滲み、体はこわばる。
好きな人のことを考えただけで胸がキュンと締め付けられて呼吸も速くなる。
試験や面接のことを考えるとお腹が痛くなる。
恥ずかしいと思ったり、怒ったりすると瞬時に顔が赤くなる。

このように言葉、想像、思考、感情が実際に肉体に変化をもたらすわけであります。

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肩こりと心の凝りを解消する方法

「あの人は凝り性だ。」というように、凝るというのは意識を集中する、こだわる、執着するという意味であります。

また、凍る、固まるという意味もあります。

肩が凝るというのは、肉体的には、筋肉が硬くなる、固まった状態であり、血が滞る、血行が悪い状態であります。

滞りとは、わだかまりの心の現れであります。

心配事や悩み事、不平や不満に気が引っかかっていると心のしこりとなり血が滞る、血が凝るのであります。

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変形性関節症の名医とヤブ医の見分け方

画像上の変形性関節症

変形性関節症には変形性膝関節症、変形性股関節症の他に、変形性足関節症、変形性肩関節症など関節ごとに変形性関節症が存在するのであります。

関節とは骨と骨を繋ぐジョイントの部分であります。

このジョイントの部分には動きをスムーズにするための軟骨というものがあり、この軟骨がすり減ることで関節が痛くなったり、動きが制限されるというのであります。

言い換えれば関節軟骨磨耗症とでも言いましょうか。

軟骨は再生しないので、とにかく軟骨をすり減らしてはいけないということになっているのであります。

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坐骨神経痛 症状|坐骨神経痛の初期症状から間欠性跛行まで

坐骨神経痛の症状は腰やお尻、太ももやふくらはぎ、足首や足指など発症する範囲も広く、痛みやしびれだけでなく他にも様々な症状が現れます。

これらを全てまとめて坐骨神経痛と呼ぶには少し無理があるかもしれませんが、坐骨神経痛の特徴である痛みを中心にまとめてご紹介します。

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坐骨神経痛の原因3タイプと危険な坐骨神経痛

風邪をひいたからといって風邪の原因を調べようとする人はいません。

坐骨神経痛も2-3日で治るならば原因などどうでもよく、病院にも行かないかもしれません。

原因が気になったり病院に行くのは、なかなか治らない時、症状が重い時、何か大変な病気ではないかと不安になった時ではないでしょうか。

診断の結果、坐骨神経痛の原因を告げられても十分な説明が受けられなかったり、通院していても治らない時に疑問を感じて坐骨神経痛の原因を調べている人もいるかもしれません。

ここでは、坐骨神経痛の原因をわかりやすく3つのグループに分けてご説明します。

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