腰の痛み

ギックリ腰になったら知っておきたい対処法まとめ

急に腰に激痛がはしり身動きがとれなくなる。

いったい何が起こったのか理解するまでに時間がかかる。

あまりの痛さに不安と恐怖を感じながら、とにかく楽な姿勢を探す。

ギックリ腰は場所も時間もかまわずに襲ってくる。

発症するきっかけもさまざまだ。

ここでは、そんなやっかいなギックリ腰の対処法を詳しくご紹介します。

突然ギックリ腰に襲われてもギックリ腰の正しい対処法を知っていれば、もうパニックになることはありません。

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病院では治らない!?原因不明の腰痛とストレスの関係とは?

腰痛とストレス

何度も病院で検査をしたが「異常ありません。」と言われるだけで全く原因がわからない。

ストレッチや筋トレ、さまざまな治療を試したが痛みは変わらない。

もしかしたら自分の腰痛の原因はストレスかもしれない⁉︎そんな結論に至ったが、いまだにこの痛みがストレスによるものだとは信じがたい。

このように、原因不明の腰痛に悩んでいる人のなかには、本当にストレスが腰痛の原因なのか?

ストレスが原因の腰痛とはいったい何なのか?という疑問を持っている方も多い。

ここでは、原因不明の腰痛とストレスの関係についてご紹介する。

この記事を読むことで、あなたの腰痛の本当の原因が解明するかもしれない。

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デスクワークの腰痛|姿勢の悪い上司が腰痛にならない理由。

back pain desk work

デスクワークが中心で、長時間椅子に座っている人の共通の悩みで多いのが腰痛だ。

自宅なら横になれば済むが、オフィスではそうもいかない。

何とかしようと椅子や机の高さを変えてみたり、腰痛クッションなどの腰痛グッズもひと通り試してみた。

座り方に問題があるのかと思い調べてみたが、正しい座り方を続けようとしても続かない。

その結果、腰が痛くて仕事に集中することができなくなり、最後には転職を考える人も少なくない。

ここでは、デスクワークで腰が痛くなったら身につけておきたい3つの習慣をご紹介する。

すべての腰痛が座り方や習慣を変えるだけでなくなる訳ではないが、腰痛を理解し、考え方を少し変えることで痛みを改善することができる。

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