腰痛 手術|最後の手段!?腰痛手術の効果とリスク

腰痛 手術

腰が痛くて病院に行き、椎間板ヘルニアや座骨神経痛、脊柱管狭窄症などと診断されて手術を考えている方もいるだろう。

また、いろいろな治療法を試しても効果がなく、手術を検討しはじめている方もいるかもしれない。

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の手術の費用や入院期間はどれくらいかかるのか?名医はどこにいるのか?などの他に、手術後の後遺症や再発のリスクも知っておく必要がある。

ここでは、椎間板ヘルニアや座骨神経痛、脊柱管狭窄症などで手術を考えている方に、あえて手術のデメリットをご紹介する。

本当に手術が必要かどうかを冷静に考えるための参考にしていただきたい。

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産後の腰痛|原因と痛みに負けないための腰痛ストレッチ

産後の腰痛

女性は、妊娠、出産と、体の変化だけではなく、まわりの環境もめまぐるしく変わります。

出産後も、家事や育児、パパの世話まで、自分のことは後回しにして毎日頑張っているママ。

そんな忙しい産後に腰痛になってしまうママが増えています。

もともと腰痛の人だけではなく、産後に初めて腰痛を経験する人もいます。

産後に腰痛になるママが多いのには理由があります。

育児の時の前かがみの姿勢や抱っこは腰が痛くなるきっかけにすぎません。

本当の理由を知り、正しくケアすることで家事も育児も、もっと楽しめるようになるでしょう。

ここでは、腰が痛くて家事や育児がつらいママに、産後に腰痛になる理由と、産後の腰痛を改善する為のストレッチをご紹介します。 

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変形性股関節症|股関節の痛みと動きを改善するストレッチ

変形性股関節症

股関節の痛みや違和感に悩んでいる方は多い。

歩くという日常動作は、健康な人にとっては当たり前のことでも、股関節に痛みを抱えている人にとっては不安や恐怖を感じてしまう。

変形性股関節症は、股関節の痛みだけでなく、股関節の動きにも支障がでる。

その結果、歩く姿勢、腰痛、膝痛などいろいろな影響がでてしまう。

ここでは、変形性股関節症と診断されて悩んでいる人、いろいろな治療を試したが改善しない人に、股関節の痛みと動きを改善するための方法をご紹介します。

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腸脛靭帯炎|膝の外側が痛くなったら知っておきたいこと

腸脛靱帯炎:ランナーズニー

腸脛靱帯炎、別名ランナーズニー。

膝の外側に痛みが走り、痛くて膝も曲げられないという人も多い。

アスリートにとっては、膝の痛み以上に「走れない」ことの方がつらいだろう。

また、注射やテーピングで一時的に痛みがなくなっても、なぜ痛くなったのか原因がわからなければ再発の不安はいつまでもつきまとう。

ここでは、早く思いきり走りたいという人に、腸脛靱帯炎を克服するための考え方と、改善させるための方法をご紹介します。

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腰痛で整体を選ぶ3つの理由と失敗しない整体の選び方

腰痛|整体の選び方

ストレッチや筋トレ、整形外科、整骨院、鍼灸院など、腰痛を改善する方法はいろいろあります。

その中で多くの方が整体を選ぶのはなぜでしょう。

また、整体といっても整体院によって施術方針や整体技術、施術者のレベルもそれぞれ違います。

ここでは、腰痛で整体を選ぶ理由と、自分の腰痛に合った整体を選ぶためのポイントをご紹介します。

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危険な腰痛の症状と腰痛になったらチェックすべき5つの原因

腰痛 症状

「自分の腰痛は何か特別な病気なんじゃないか?」そんな不安を抱えている方もいるだろう。

実際、一部の腰痛には生命を脅かしたり、緊急手術を要するものが存在する。

単なる腰痛ではなく、他の病気の影響で腰が痛くなる危険な腰痛だ。

ここでは、そんな危険な腰痛の可能性をチェックする方法を詳しくご紹介する。

腰が痛くなったら是非参考にしていただきたい。

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ギックリ腰になったら知っておきたい対処法まとめ

急に腰に激痛がはしり身動きがとれなくなる。

いったい何が起こったのか理解するまでに時間がかかる。

あまりの痛さに不安と恐怖を感じながら、とにかく楽な姿勢を探す。

ギックリ腰は場所も時間もかまわずに襲ってくる。

発症するきっかけもさまざまだ。

ここでは、そんなやっかいなギックリ腰の対処法を詳しくご紹介します。

突然ギックリ腰に襲われてもギックリ腰の正しい対処法を知っていれば、もうパニックになることはありません。

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鵞足炎(がそくえん)を再発させないために必要な基礎知識

鵞足炎の対処法

鵞足炎は、マラソンやジョギング、サッカーや水泳など、スポーツをする人にとってはやっかいな存在だ。

完治したかと思えばまた痛くなる。

注射やテーピングで一時的に痛みが軽減しても、またいつ発症するかわからない。

数日で完治する人もいれば、再発を繰り返し、満足にトレーニングができないというアスリートや、痛くて歩けないという人もいる。

症状の深刻さは人それぞれだが、根本的な原因を解決しないことには再発する可能性が高い。

ここでは、鵞足炎の再発に悩んでいる人、いろいろな治療を試したが改善しない人に、鵞足炎を克服するための根本的な考え方と改善させる方法をご紹介します。

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病院では治らない!?原因不明の腰痛とストレスの関係とは?

腰痛とストレス

何度も病院で検査をしたが「異常ありません。」と言われるだけで全く原因がわからない。

ストレッチや筋トレ、さまざまな治療を試したが痛みは変わらない。

もしかしたら自分の腰痛の原因はストレスかもしれない⁉︎そんな結論に至ったが、いまだにこの痛みがストレスによるものだとは信じがたい。

このように、原因不明の腰痛に悩んでいる人のなかには、本当にストレスが腰痛の原因なのか?

ストレスが原因の腰痛とはいったい何なのか?という疑問を持っている方も多い。

ここでは、原因不明の腰痛とストレスの関係についてご紹介する。

この記事を読むことで、あなたの腰痛の本当の原因が解明するかもしれない。

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デスクワークの腰痛|姿勢の悪い上司が腰痛にならない理由。

back pain desk work

デスクワークが中心で、長時間椅子に座っている人の共通の悩みで多いのが腰痛だ。

自宅なら横になれば済むが、オフィスではそうもいかない。

何とかしようと椅子や机の高さを変えてみたり、腰痛クッションなどの腰痛グッズもひと通り試してみた。

座り方に問題があるのかと思い調べてみたが、正しい座り方を続けようとしても続かない。

その結果、腰が痛くて仕事に集中することができなくなり、最後には転職を考える人も少なくない。

ここでは、デスクワークで腰が痛くなったら身につけておきたい3つの習慣をご紹介する。

すべての腰痛が座り方や習慣を変えるだけでなくなる訳ではないが、腰痛を理解し、考え方を少し変えることで痛みを改善することができる。

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